 |
21.11.08
Здоровье
Раздел ведет Борис ВАУЛИН. тел.(4732) 55-68-23, e-mail: mail@kommuna.ru
ВРАЧ ГОДА
Не почивать на лаврах Достичь успеха и почивать на лаврах – дело нехитрое. Куда сложнее не только удержать завоеванные позиции, но и поднимать планку профессионального мастерства, стремясь к совершенству. За пять лет работы главным врачом Россошанской ЦРБ Владимир Ведринцев ни разу не изменил этому правилу. И не усомнился в справедливости изречения «Успех сопутствует тому, кто думает о людях».
Три года подряд коллектив коллег-единомышленников прочно удерживает лидирующие места среди лечебно-профилактических учреждений Воронежской области. По оценке экспертов Всемирной организации здравоохранения, Россошанская ЦРБ удостоена звания "Больница, доброжелательная к ребенку", а Россошанский район - единственный в России - звания "Территория, доброжелательная к ребенку".
Потому и не приходится удивляться многочисленным званиям и наградам В.В.Ведринцева - заслуженный врач России, отличник здравоохранения, кавалер ордена "За медицинские заслуги" первой степени. Имя главного врача из Россоши занесено в энциклопедию "Лучшие люди России".
Кстати, созданному им три года назад хору медицинских работников района - победителю международного творческого фестиваля в Смоленске - в 2007 году присвоено звание народного.
Организм подает нам знаки "Организм сам знает, что для него лучше…" Мы нередко слышим эту фразу, но чаще пропускаем мимо ушей. А организм намекает, кричит о своих проблемах, подавая нам знаки. Хотите научиться понимать их и расшифровывать? Это несложно.
• У вас сухие, ломкие, тусклые волосы, перхоть? Значит, вам не хватает жиров, белков, витамина B6, железа. Ешьте больше мяса, морепродуктов, зелени (петрушки, укропа, шпината, салата).
• Спутанные волосы, которые трудно расчесывать, кровоточащие десны говорят о нехватке витамина С. Один стакан апельсинового сока в день - и порядок. И побольше киви, клубники, цитрусовых.
• Глаза раздражает свет, вы плохо видите в сумерках, расслаиваются ногти? Это дефицит витамина Е. Ежедневно ешьте сырую морковь.
• Налитые кровью глаза означают нехватку витамина В2. Введите в рацион молоко и молочные продукты, цельнозерновой хлеб, макароны.
• Потрескавшиеся губы, болячки во рту, заеды в уголках рта - это недостаток фолиевой кислоты и витамина В12. Ешьте рыбу и мясо кур.
• У вас сухая, "грязная" кожа. Значит, в организме мало минералов. Не забывайте разнообразить рацион овощами.
• Шелушащаяся, грубая кожа, зуд, усталость? Вам нужен витамин А. Орехи, семечки, растительные масла, яйца, хлопья и пророщенные зерна пшеницы должны быть в меню как можно чаще. Не забывайте также про рис и морепродукты.
Хороший урожай, а вот хлеб плохой Нынче власти радостно трубят: выращен большой урожай ржи и пшеницы, и Россия может продавать высококачественное зерно за рубеж. Слушаю и думаю: а для себя из какого зерна хлеб будем выпекать? Такие мысли приходят все чаще.
В последние годы с тревогой смотрю, какой некачественный хлеб продают нам многочисленные киоски, магазины и частные пекарни. У иной продукции - ни внешнего вида, ни вкуса, ни ароматного запаха. Буханку режешь, а она вся крошится. Многие сорта и на хлеб уже не похожи: пироги какие-то со сладкой начинкой... Вот приношу пшеничную буханку домой, а через пару дней вижу, что корка покрылась зеленоватой плесенью. Спрашивается, в каких условиях и сколько времени хранилась такая продукция? Или покупаю батон, он полежит один день - и уже жуется, словно резина.
Нередко интересуюсь у своих пациентов, какой хлеб они предпочитают? Чаще всего никто не может назвать сорт или производителя, люди покупают что придется, потому что, несмотря на десятки сортов, почти все - одинаково неважного качества. Впечатление такое, что государственные контролирующие органы перестали выполнять свои обязанности. Решили, видимо, вообще не тревожить малый бизнес.
Исторический факт: после войны по карточкам выдавали 400 граммов хлеба. Но он был вкусный, питательный - без всяких добавок. И он способствовал тому, что в тяжелейшие годы российский народ выжил. А сегодня не только у взрослых, но и подростков сплошь заболевания желудочно-кишечного тракта. Многие признаются, что от употребления хлеба через несколько минут изжога наступает. Очевидно гастрит уже в наличии, а впереди язва может ожидать. Что уж тут говорить о качестве нашего главного продукта?
Вадим Кузнецов,
врач-терапевт поликлиники N4, г.Воронеж.
Не опоздайте с прививкой В настоящее время известно более 200 возбудителей респираторных заболеваний, но основное место занимают возбудители гриппа. Эта острая инфекция протекает с высокой лихорадкой в течение 3-5 дней, резким ухудшением самочувствия, токсикозом (головная боль, боли в мышцах). У грудных детей, пожилых, больных-хроников нередки смертельные исходы.
Между тем существует реальный способ профилактики этого заболевания, снижения его тяжести, предотвращения возможных осложнений. Это вакцинация. Иммунитет после нее развивается через 14 дней, он типоспецифичен и длится 6-12 месяцев, что требует ежегодного повторения прививки. Профилактическая эффективность вакцины - 70-90 процентов.
Когда делать?
Поскольку для выработки антител необходимо от 2 до 4 недель, то лучшее время для вакцинации - октябрь-ноябрь. Держится высокий уровень антител до 6 месяцев. Против гриппа можно делать вакцинацию уже с 6-месячного возраста. Никакой специальной подготовки к этой процедуре не требуется. Помните, что ребенку могут сделать прививку только с разрешения родителей. После процедуры надо провести с ребенком в поликлинике примерно 30-35 минут: в случае непредвиденных (чаще - аллергических) реакций врач должен быть рядом.
Можно не всем.
Прививку не следует делать, если в данный момент вы испытываете недомогание или еще не полностью оправились после какой-то болезни. Противопоказанием является и аллергия к белку куриного яйца. Не рекомендуется делать прививку при хронических заболеваниях: отит, ринит, бронхиальная астма, расстройства нервной системы, при болезнях сердца, сосудов, почек.
Плюсы
В 2007 году, по данным Минздрава, среди привитых россиян гриппом переболело 8 %, среди непривитых - 40%. Прививка - защита не только от гриппа, но и его осложнений. От них, по данным мировой статистики, умирают около 40% тех, у кого возникли тяжелые осложнения во время болезни. У здоровых прививка укрепляет иммунитет, оберегает от ОРЗ и ОРВИ. Если все-таки происходит заражение, то привитые люди переносят болезнь легко и без осложнений.
А если это не грипп?
Поставить точный диагноз может только врач. Но могут пригодиться и ваши собственные наблюдения.
Грипп начинается сразу, внезапно, с резкого повышения температуры до 39-40 градусов. Сопровождается сильнейшей головной и мышечной болью. При ОРВИ и ОРЗ сначала приходят простудные симптомы: закладывает нос, начинается насморк, кашель, мышечная слабость и лишь потом поднимается температура ( в первый день - не выше 38 градусов).
Годовые расходы на здравоохранение
В расчете на душу населения (в рублях).
|
Тамбовская область - |
2424,0 | |
Орловская область |
2641,8 | |
Курская область |
2701,3 | |
Рязанская область |
2763,5 | |
Воронежская область |
2836,7 | |
Брянская область - |
2901,1 | |
Калужская область |
3345,7 | |
Белгородская область |
3655,9 | |
Липецкая область |
4979,2 | |
Московская область |
5781,8 | |
г.Петербург |
5750,3 | |
г.Москва |
7838,7 |
Источник: Газета "Коммуна"
[Последние]
[Архив]
© Информсвязь, 2012
|
