07.11.14
Танцы в темноте
Фестиваль
Два ноябрьских дня воронежцы познавали свои возможности на семинаре «Тело как инструмент творчества» Лоры Урванцевой, ведущей Проекта "Лаборатория спонтанного творчества"
Анна Бодина
В полумраке Малого зала главного корпуса Воронежской государственной академии искусств звучит тихая и плавная музыка. Руки и талии людей с закрытыми глазами плывут по воздуху в такт мелодии. В этом танце нет ведущего, нет правил. В середине семинара-танца, организованного для воронежцев в рамках Международного фестиваля театра для детей "Большая Перемена", все участники, а их около тридцати, делятся на пары. Из двух только один открывает глаза. Он же выбирает, как прикоснуться к партнеру.
- Не нужно ничего придумывать: тот, к кому прикасаются, сам создаст танец, - направляет учеников психолог Лора Урванцева. - Направьте внимание к дыханию, ощутите собственное тело. Прочувствуйте, что изменилось в прикосновении.
Этому если не помогают, то и не мешают свободная одежда и отсутствие обуви на танцорах. После упражнения они бурно делятся впечатлениями. Слышны обрывки фраз: "интересно", "волшебно, но странно".
Начинается новое упражнение – "Храм тишины". Присутствующие в зале, в привычной уже темноте, создаваемой закрытием глаз, мысленно продвигаются к месту, где хранят самые сокровенные тайны. На их пути - шумный город, прохожие, машины.
- Вы видите большое здание, отличающиеся от других. На нем - вывеска "Храм тишины". Это то место, где не слышны звуки. Там никогда не было произнесено ни одного слова. Тишина - это ваш друг. Тишина - это вы. Вдалеке вы слышите музыку, наполняетесь ею. Внутри вас существуют только тишина и танец, - провожает их в путешествие ведущая семинара.
- Это меня обновляет, наполняет радостью. Я была на занятии и вчера. Да и вообще часто посещаю подобные мероприятия в нашем городе: это помогает в жизни. По профессии я художник, потому люблю все, что касается творчества. Иногда вижу на мероприятиях знакомых людей, даже однокурсников. Когда находишься среди незнакомцев, не так просто начать танцевать открыто и свободно. Но потом, после упражнений, которые помогают освоиться и раскрепоститься, все уже друг друга любят, ощущают какую-то связь и доверие. И все получается, - рассказывает после занятия участница Анна Смольянова.
Эмоции от пережитого за прошедшие часы танцевавшие выражают в общем кругу не только такими словами, как "воздух", "равновесие" и "возможность", но и рисунками.
- Прекрасно работать с воронежцами! Они готовы к тому, что есть какое-то ограничение по времени. Я приехала из Москвы всего на два дня. Люди понимают: или сейчас, или никогда. Воронежцы, не зная друг друга, готовы отправляться в это путешествие. Это очень вдохновляет меня как ведущую. Те, кто приходил вчера, уже изменились. Они приобрели больше свободы и радости. Сейчас пойдут в город, встретятся с кем-то и будут этим опытом делиться, - рассказывает художник, преподаватель психологии, танце-терапевт Лора Урванцева.
Она поделилась советом и с теми, кому время или обстоятельства помешали прийти на занятие:
- Каждый человек может выполнять упражнения вне зависимости от возраста и семейного положения. Самый простой способ расслабиться и прочувствовать свое тело - включить музыку и потанцевать. Приходя домой, лучше, встретившись с кем-то, посидеть минуту в тишине, посмотреть в глаза. Чтобы расслабиться на улице, в толпе, - достаточно заметить и рассмотреть что-то вокруг.
Источник: Газета "Коммуна"
[Последние]
[Архив]
© Информсвязь, 2014