 |
26.11.15
"Сигналы тревоги" заболеваний сосудов нижних конечностей
Здравоохранение
Борис Ваулин
Многим приходилось видеть в летнюю пору женщин, ноги которых буквально обезображены узловатыми, набухшими венами. Медики называют это заболевание женским: у представительниц прекрасного пола варикоз встречается в четыре раза чаще, чем у мужчин. Болезнь коварна тем, что какое-то время может вообще не появляться, а потом вдруг выскакивают венки на ногах, невооружённым глазом просматриваются на сосудах узелки, и некрасивыми узорами разбегаются во все стороны сосудистые "звёздочки" и "сеточки". Подобные "картинки" отравляют жизнь любой женщине.
Поэтому несколько серьёзных предупреждений на этот счёт. Будьте настороже, если кто-то из ваших мам, бабушек или прабабушек имел проблемы с венами - наследственность играет большую роль в данном случае. Если по долгу службы вы длительное время проводите стоя (преподаватели школ и вузов, женщины-хирурги, хлебоУки, станочницы на заводах) или сидя (швеи-мотористки, конторские служащие), то через полтора-два часа делайте перерыв и походите 5-10 минут. Если это невозможно, то приподнимите ноги над полом и повращайте стопами.
Вот первые признаки варикозного расширения вен.
Вы никогда не уставали прежде, но в последнее время ближе к вечеру всё чаще появляется усталость в ногах. Потом начинают возникать лёгкие боли в стопе, но многие объясняют это неудобными туфлями или длительной ходьбой на высоком каблуке. К своему удивлению и неудовольствию, вы вдруг отмечаете, что ноги стали отекать. Причём, несмотря на замену обуви, боль и тяжесть в ногах не проходит. Вены ног имеют специальные клапаны, которые пропускают кровь только в направлении к сердцу и не пускают обратно. Но когда работа клапанов даёт сбой, кровь начинает двигаться в обратном направлении, нарушается её отток и происходит застой крови в венах. Кожа голеней приобретает коричневатый оттенок, и на ней могут возникать язвы.
В ХХ1 веке практически все болезни стали молодеть, и варикоз не исключение. В сосудистое отделение воронежской областной больницы Б„– 1 поступают девушки 16-17 лет, у которых уже имеются все показания для оперативного лечения. У некоторых 20 -, 21-летних мам после рождения ребёнка появляются обширные варикозные узлы, и молодые женщины сами просят провести им операцию. Из всех пациентов с заболеваниями вен на операционный стол ложится около 10 процентов больных.
Ежегодно во всех государственных медучреждениях области выполняется около полутора тысяч операций по иссечению варикозного расширения вен различной степени.
Что касается профилактики, то прежде всего забудьте о подъёме тяжестей. Женщина не создана для того, чтобы таскать в дом сумки с продуктами или мешки с картошкой.
Уместно сказать о спортсменках, которые поднимают штангу, занимаются боксом или разными видами борьбы. Оставляя в стороне всю эстетическую неприглядность этих видов женского спорта, скажем, что в дальнейшем такую спортсменку ждут патологические изменения её гинекологической сферы: нарушения гормонального цикла, бесплодие, геморрой, выпадение внутренних органов, варикозная деформация вен.
Кстати, модные туфли на сверхвысоких каблуках тоже провоцируют заболевания женских ног.
Ведите активный образ жизни: как можно больше ходите пешком, плавайте в бассейне, по вечерам принимайте контрастный душ. При первых признаках варикоза следует отказаться от горячих ванн, саун и парилок: высокая температура расширяет кровеносные сосуды и приводит к застою крови в венах. Почаще поднимайте ноги: даже на работе, во время обеденного перерыва, если есть такая возможность, подержите их минут 15 выше уровня сердца. Как известно, американцы любят взгромождать свои ноги на стол. При всей внешней вульгарности эта поза физиологически полезна для наших конечностей. А вот сидеть длительное время, положив ногу на ногу, не следует. При такой позе сосуды пережимаются и происходит застой крови в венах.
Пересмотрите свой рацион. Отдавайте предпочтение продуктам с высоким содержанием клетчатки, фруктам и овощам. От жирного, копчёного, солёного и алкогольных возлияний лучше отказаться. Употребляйте не менее полутора литров жидкости ежедневно, чтобы предотвратить образование тромбов. Следите за весом: лишняя масса тела пагубно действует на сосуды ног.
Атеросклероз артерий нижних конечностей ведёт к поражению сосудов и, в финальной стадии, к ампутации ног. Причина - в избыточном отложении на стенках сосудов атеросклеротических бляшек, которые либо сужают просвет сосудов, либо полностью перекрывают их. На улицах наших городов мы нередко видим инвалидов без ног. Это чаще всего последствия быстро развившегося атеросклероза. У мужчин заболевание встречается чаще, чем у женщин, и проявляется обычно в возрасте от 45 лет, у женщин - старше 55 лет.
Первый и наиболее характерный симптом заболевания - "перемежающаяся хромота". При обычной ходьбе через 200-300 метров у человека возникают такие сильные боли, что он вынужден останавливаться и стоять 2-3 минуты. Боли проходят, но через следующие 200 метров возникают вновь.
Атеросклеротические бляшки препятствуют нормальному кровотоку в магистральных сосудах, мышцы нижних конечностей страдают от недостатка кислорода, и в них скапливаются недоокисленные продукты распада. Это и вызывает боль.
Безусловно, ноги могут болеть и по другим причинам, но "перемежающаяся хромота" точный признак того, что патология скрывается в артериях нижних конечностей. Атеросклероз чаще определяется у пожилых людей, хотя в последние годы недуг стал стремительно молодеть.
Следует отметить, что в молодом возрасте мужчины заболевают в четыре раза чаще, чем женщины. Но к пенсионному возрасту частота заболеваний сравнивается. Летальность в нашей стране от болезней системы кровообращения составляет около 53-54 процентов всех случаев смерти. Большая часть этих процентов приходится на атеросклероз, который является системной болезнью. Если у пациента отмечена ишемическая болезнь сердца, то с точностью 80 процентов можно утверждать, что в сосудах нижних конечностей тоже поселились холестериновые бляшки.
Факторы риска. Курение запрещено категорически: оно в 4-6 раз повышает риск развития обструктивных заболеваний сосудов. Вредная привычка ведёт к прогрессированию патологии. Другая беда - гиподинамия. Человеку, у которого обнаружились серьёзные проблемы с сосудами, надо каждый день ходить пешком по 3-4 километра. Или хотя бы в выходные дни устраивать пешие прогулки в подходящем темпе. Раз и навсегда надо отказаться от жирной, богатой холестерином пищи, жирного мяса, колбасы, паштетов, гуся и жареного картофеля, не говоря уж о тортах, бисквитах и шоколаде.
Жирная пища увеличивает свёртываемость крови. Сократите потребление соли и алкоголя. О фастфуде и говорить не стоит: этот заокеанский "троянский конь" прибыл в нашу страну, чтобы лишить россиян здоровья.
Найдите в себе силы бороться с лишним весом: если объём талии у мужчин превышает 102 сантиметра, а у женщин - 88, то риск развития атеросклероза значительно повышается. Ещё один фактор риска - сахарный диабет. У пациентов с этим заболеванием вероятность ампутации ног возрастает приблизительно в десять (!) раз.
И ещё важный момент: избегайте стрессов. Это залог психологического здоровья, а значит, и продолжительности жизни.
Редакция благодарит заведующего отделением сосудистой хирургии ВОКБ Б„– 1 Андрея Иванова за помощь в подготовке этого материала
Источник: газета "Коммуна", Б„–136 (26525) | Четверг, 26 ноября 2015 года
Источник: Газета "Коммуна"
[Последние]
[Архив]
© Информсвязь, 2015
|
