 |
27.08.18
В их движениях - гибкость змеи и стать благородной дамы
Жизнь вне Интернета | В Воронеже проводятся бесплатные занятия по китайской традиционной гимнастике под открытым небом
Инициативу мэрии обучать жителей и гостей областного центра восточной дисциплине поддержала региональная федерация ушу. Первые занятия у Дворца спорта "Юбилейный" собрали больше 50 воронежцев от мала до велика. Среди них - профессиональные ушуисты, а также те, кому только предстоит освоить непростые, экзотические, но полезные упражнения. Сергей ДОРОХОВ
"Тот, кто сохранит гибкость, отдалит старость", - гласит восточная мудрость. Не на словах, а на деле с ней соглашаются жители Воронежа, которые посещают занятия по китайской гимнастике по вторникам и четвергам в 19 часов. Ещё до их старта площадь у "Юбилейного" заметно преображается: она заполняется людьми в традиционной одежде - это представители отделения внутреннего ушу воронежской школы боевых искусств "Парящий орёл".
Позже, перед самым началом занятий, к ним присоединяются люди в повседневной одежде: просторной и комфортной для выполнения упражнений.
- Стараюсь посещать каждое занятие, пока времени мало прошло, и поэтому рано ещё говорить о результате, но уже хорошо то, что я чувствую себя отлично в физическом плане, и у меня ничего не болит, - делится пенсионерка Любовь Макарова. - А сегодня пришла сюда с внуком и внучкой. Такая гимнастика, конечно, очень специфичная, но мне нравится. Ведь тренирует человек знающий, и поэтому я спокойна.
Говорит Любовь Яковлевна о президенте Воронежской федерации ушу, Заслуженном тренере РФ, чемпионе мира по традиционному ушу 2004 и 2010 годов среди ветеранов Юрии Белове. По словам мастера, то, что Воронеж перенял у своего китайского города-побратима Чунцин традицию заниматься гимнастикой под открытым небом - далеко не случайность. Ведь в Воронеже на профессиональном уровне ушу занимаются больше тысячи человек и среди них - пять чемпионов мира по этому виду боевого искусства.
- В ушу необходимо различать оздоровительную гимнастику, которой может заниматься каждый вне зависимости от пола, возраста и физических данных, и боевое искусство, которое, естественно, требует определённой подготовки, - поясняет Юрий Белов. - Для гимнастики начинающим необходима лишь регулярность занятий, чувство меры и позитивный настрой. Тогда результат не заставит себя долго ждать.
Юрий Белов знает, о чём говорит. Свой путь в боевых искусствах (а ведь именно так переводится с китайского слово "ушу") он начал в далёком 1974 году с прихода в секцию бокса. Потом увлёкся каратэ, а затем уже сменил кимоно на ифу. Не раз был в Китае, где обучался у заслуженных мастеров ушу, неоднократно одерживал победы на крупных международных турнирах. Двадцать лет он возглавляет Комиссию по традиционному ушу Федерации ушу России. Одним словом, воронежцам, пришедшим на занятия к спорткомплексу "Юбилейный", есть чему поучиться у своего тренера.
- У Юрия Владимировича я обучаюсь уже три года. Почти столько же занимается мой восьмилетний сын. Ему нравится, - делится воронежец Ильдар Богданов. - Сам я заинтересовался этой дисциплиной, когда начал изучать восточную культуру. Сейчас, после нескольких лет занятий, я чувствую себя в прекрасной форме.
Начали с разминки. Позже перешли к упражнениям: "Две ладони держат небо", "Натягивать лук вправо и влево", "Пять исправлений семи повреждений" - в Древнем Китае названия движений передавались из поколения в поколение в стихотворной форме, благодаря чему они дошли и до наших дней. Под тихую успокаивающую музыку воронежцы повторяли за мастером плавные, размеренные движения. Конечно, получалось не у всех, местами необходимую синхронность сменяла суетливая хаотичность. Не беда, все время повторял тренер, который в перерывах между упражнениями старался настроить всех на позитивный лад весёлой шуткой или же восточной притчей.
- Изучаемый нами комплекс традиционных упражнений можно отнести к "цигун" - особому разделу ушу, гармонизирующему биологическую энергию нашего организма. Подобные упражнения включает в себя любая серьёзная система восточных боевых искусств, - добавляет Юрий Белов. - Каждому из нас необходимо регулярно сбрасывать повседневное напряжение, расслабляться, слушать свой внутренний голос и успокаивать дыхание. Причём это необязательно должно быть ушу. Можно заниматься и проверенной временем советской зарядкой и аутотренингом.
Всем, кто планирует начать изучать ушу, тренер настоятельно советует обращаться к профессионалам - в аккредитованную государством федерацию ушу своего региона. Мастер не рекомендует доверять Интернету и непроверенной литературе. Ведь там с лихвой хватает фантазёров, называющих себя "гуру особого посвящения", "продолжателями традиций секретных семейных школ", "шаолиньскими монахами Н-ного поколения"Б─╕ В конце занятий профессиональные ушуисты продемонстрировали новичкам исполнение комплекса "24 формы Тайцзицюань". В лучах заката мастера исполнили "Змею, что прячется в траве", "Золотого петуха, который стоит на одной ноге", "Прекрасную госпожу, работавшую у челнока". Наблюдающие за этим захватывающим действием воронежцы заверили, что придут и на следующие занятия, которые будут проводиться у "Юбилейного", пока благоволит тому тёплая погода.
Фото Сергпя ДОРОХОВА.
На бесплатные занятия по ушу воронежцы приходят для того,
чтобы размяться и зарядиться положительными эмоциями.
Источник: газета "Коммуна" | Б└√66 (26813) | Вторник, 28 августа 2018 года
Источник: Газета "Коммуна"
[Последние]
[Архив]
© Информсвязь, 2018
|
